四念住內觀 毗婆奢那禪修 / 01289威臘瑪拉 禪師
01289.當我們的六根觸六塵的時候，覺知的心清楚的知道它在做什麼。當正在發生的所有現象，它們並不屬於任何的個體；它們只是緣起緣生的現象，它們不是「我」或「我的」。
我們正在覺知的心並不是「我」有一個真實的心在覺知，其實覺知的心和目標都同時正在生起，只是覺知的心在覺知目標。在覺知的過程當中沒有一個「我」、沒有一個「個體」或一個「實體」，在當下正在發生的所有現象都只是法性的一種展現，它們生起後必然會消失，也不受任何的現象所控制。
佛陀說: 「我們死後的轉生，是在死亡之後立刻發生的，沒有一點時間的停歇(轉生是在死亡後就立刻投生去了，沒有靈魂、沒有中陰身)。」因此我們如果不修行，死後寄望子孫幫自己做公德，這已經來不及了。
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