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四念住內觀 毗婆奢那禪修 / 01272威臘瑪拉 禪師

01272.我們對自己的認知，就像我們在黑暗當中手持一盞油燈一樣，只能模糊的看到油燈可以照射到的地方而已，但大部份的地方我們都是看不到的。在黑暗的地方有一盞油燈可以照射，我們可能已經很滿足了；因為我們內心的恐懼不再是那麼的大了，無知的自認為可以安全了。

就如我們的修行，可能我們會以為自己已經知道很多了；然而我們還沒有看到實相，我們還是認為自己所知道的是正確的。我們只知道自己已經知道的事物，但是我們不知道自己不知道的事物；因而不願意去面對自己的心，懵閉自己的心是一種愚癡的行為。

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我們以自然的運用智慧去禪修。經文中告訴我們禪修，必須運用智慧去禪修。如果我們想借用自己的身體禪修，我們還是得去觀照自己的「心」，因為煩惱是在心中生起的，而且我們不得不持續的去觀照「心」。我們沒有別的方法可以阻止煩惱的侵入，當每一次有念頭生起的時候，我們都必須能夠觀照到它。

如果我們能做得到時時刻刻都保持著覺知，始終保持著警惕的心，我們才能防止煩惱的生起。我們必須讓正念充滿每一個時刻，那需要相當多的精神體力；這必須要是全心全意的修行，而且「心」要持續的以智慧去覺知。