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毘婆舍那禪修法01019烏雄力-毘尼蘭
放下我們生命當中的一切痛苦就是一種無上的快樂，如果我們內心沒有痛苦就不需要再追求快樂了；
佛法的修習就是從我們心理的最根本之處來消除痛苦，而沒有了痛苦我們才有真正的快樂。
當我們真正的發現了接觸、感受、知覺、貪著、苦痛等五個過程，我們就會體驗到佛陀所說的苦與苦的止息真正的意義。
就如當我們從接觸產生了感受開始，我們那無明的內心必然會因此感受，而產生出那自我不實的感覺，正是這種自我不實的感覺滋生出的自我意識，而造成執取那不實的現象與痛苦，這就是我們的世間。
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