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四念住內觀 毗婆奢那禪修 / 01327釋天竺 雄力尊者

01327.我們的憤怒有多大是因自己的感受而認為它有多大，憤怒不能用一個體積或一個形容來看待它的大小，一個憤怒不會比另一個憤怒更強烈，因為它們是一樣的憤怒。憤怒只是憤怒，沒有可測量的體積。

我們平時習慣把憤怒當成真實有一個憤怒，在別人身上發出的憤怒是他們的憤怒，在自己身上發出的憤怒是我的憤怒，我們把憤怒分成「你的」或者是「我的」是一種錯誤的觀念。當我們禪修的時候，去理解煩惱的真實本質，我們會發現煩惱只是煩惱，沒有分你我。

於六入處，若識、若知、若斷、若離欲者，堪任正盡苦。(【雜阿含經】- 大正藏193)(【南傳相應部】- 類似經文.S.35.21-22)

世尊告諸比丘: 「若於眼、色不離欲，心不解脫者，不堪任越生老病死苦。於耳、鼻、舌、身、意，不離欲，心不解脫者，不堪任越生老病死苦。諸比丘! 若於眼、色離欲，心解脫者，堪任越生老病死苦。於耳、鼻、舌、身、意，離欲，心解脫者，堪任越生老病死苦。」