毘婆奢舍那禪修 / 01175烏雄力
01175.一般我們都可以看到自己的「身體」，但不知道還有一個「心」。
我們如何才能知道自己有一個心在活動，就是要經由覺知的心去看到心的活動狀態，例如看到、知道、體會、感受、思考、想要、專注等等，這都是心在工作。就像我們在喝檸檬汁，當我們把檸檬汁放入嘴巴時，我們知道檸檬汁在嘴裡的感覺，它是酸的。當檸檬汁接觸到嘴巴時，我們知道它是酸的；這是心在知道，並且注意到與覺知到。
以覺知的心去覺知心的活動，我們就能知道自己除了身體之外，還有一個心在活動。
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