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四念住內觀 毗婆奢那禪修 / 01299釋天竺 雄力尊者

01299.當我們戴上有色的眼鏡時，我們所看到的就如眼鏡的顏色。戴上紅色的，看到就是紅色的；戴上藍色的，看到就是藍色的。因此我們在修習「四念住」(內觀)的時候，如果帶有貪欲的心去修習，我們所觀照的目標就會趨向貪欲的事物；當帶有瞋恚的心修習時，我們所觀照的目標就會趨向於瞋恚的事物。

這時覺知的心是在自我取捨目標修習，心無法看到實相。所以我們如果只專注於單一目標，而沒有看到當下正在發生的目標時，我們很難看到內心貪瞋癡的心正在發生。

正思惟觀察六入處無常，欲貪斷、心正解脫。(【雜阿含經】- 大正藏189)(【南傳相應部】- 類似經文.S.35.157-157)

世尊告諸比丘: 「於眼當正思惟，觀察無常。所以者何? 於眼正思惟，觀察無常故，於眼欲貪斷，欲貪斷故，我說心正解脫。耳、鼻、舌、身、意，正思惟觀察故欲貪斷，欲貪斷者我說心正解脫。如是比丘! 心正解脫者，能自記說: 我生已盡，梵行已立，所作已作，自知不受後有。」