毘婆奢舍那禪修 法 / 01139烏雄力
01139.修習「四念住」(內觀)的道理，就是當我們理解了身心的本質之後，那自我的執著自然的就會放下而瓦解。
一直在干擾我們的事物不能夠再干擾到我們，雖然它們存在現實當中，但它們不能再干擾到我們的心了。就如我們曾經為了某些事物非常的痛苦過，是因為我們認為它們是自己最愛或最恨的事物，它們是讓我們產生痛苦的原因；現在它們雖然存在，但是已經不能再干擾到我們了。
當我們有了「正見」之後，同樣的事物，之前對我們是干擾的，現在已經不再形成干擾了；干擾與否，全是在於我們的心如何的去看待它們。
一般人可能都有這樣的經驗。
當我們晚上要睡覺的時候，肚子開始覺得很餓想吃點東西，頭腦裡一直幻想著自己喜歡吃的食物。但我們切在幻想當中不知不覺的睡著了，因此枕頭流滿了口水，當睡醒過來之後，我們的肚子竟然有飽足的感覺。
這一切都只是我們的五蘊所造作出來的現象。
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