毘婆奢舍那禪修 法 / 01132烏雄力
01132.在我們的一生當中，喜歡的事物有多少，不喜歡的事物就有多少。
因而我們對喜歡或不喜歡不須要去做出反應，如果我們的反應越激烈，它們的力量就越強大，我們則會受到它們的壓制而生起「苦」。其實任何的吸引或排斥已經是我們心理上潛在的習性，如果我們要做到不被吸引或排斥，是要經過訓練的。若我們能見到身心的本質，才能直接的面對我們一切的反應，這時我們對喜歡或不喜歡的事物就不會因反應而生起「苦」。
看清楚喜歡或不喜歡的事物只是無常(苦)、無我、寂滅的現象，我們即可從喜歡或不喜歡的反應當中出離「苦」的逼迫。
我們的生命回不去了，我們只能往前走。這生命的現象沒有一個「我」可以去改變它，因此只有接受生老病死的變動，放下對它的執著。例如放下我們幼年可愛的模樣，年輕時的帥氣，中年時的壯碩，壯年時的成熟，老年時的無助，在生命的過程只有婉惜與回憶，而生命一去不再回頭。
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