三點鐘的部落格

大悲咒觀音42手眼修持-Ikigai , 存在的意義 / 恆長法師-慈悲服務社

恆長法師20180227晨間開示
Ikigai , 存在的意義
各位師兄師姐早安！
我來說一個故事給大家聽：
在日本大阪城外的一個小村莊裡，有一位生著重病的婦女即將離世。一瞬間，她突然看到自己在天堂。
她聽到有聲音問她：“你是誰？
她答道：“我是村長的太太。”
聲音又問她：“哦，我不是問你是誰的太太，我問你是誰。”
“哦，我是四個孩子的媽媽。”
“哦，我不是問你是誰的媽媽，我是問你是誰。”
“哦，我是老師。”
“不，我不是問你做什麼，我只是問你是誰。”
“哦，我是神道教徒。”
“不，我不是問你信仰的宗教。”
終於，她回答：“哦，我是那個每天早上起床，照顧全家，在學校裡教育孩子們心靈的人。”

這個答案喚醒了她，把她帶回到人世間。
第二天，太陽升起，她覺得生命再度充滿意義與目標。她起床，為孩子們準備餐點，然後準備去學校教課，感覺這一天極其美好與幸福。她找到了法國人所說的“raison d’être”，生命的意義，日本人叫它 Ikigai。這是一個很重要的哲學，尋找存在的意義、有意義的生活目標、存在的價值的哲學 “Ikigai”。

在越南人與中國人都熟悉的儒家文化中，我們總認為我們自己身在某個特定關係中。例如，我是我父母親的孩子，我是這個家庭的一員，或是那個家庭的一員。我是這個男人的哥哥，那個女人的弟弟。我是這個在哈佛唸書的年青人的爸爸，我是這個在史丹福唸書的女生的爸爸。我是這部特斯拉的車主，等等。我是這個，那個，總是界定在一個關係裡，那個關係總是與名望、地位或權力有關。你們看，我們看到自己在某些關係中的某種身份，但卻沒想過我們到底是誰？找出‘我是誰’就是Ikigai。這個哲學就是找出存在的理由、生命的意義。生而為人，我們遲早都要去尋找這個意義。尋找存在的意義、生活的目標也是我們的使命。
今天我想跟大家說10個智慧，並結合‘尋找生命的意義’來讓我們完成這10件事情。反過來說，當我們完成這10件事情時，我們將逐漸且非常清楚地找到存在的理由，同時知道我們是誰。一旦我們知道自己是誰，我們的生命就會豁然開朗且喜悅不斷，因為我們不會再傾心於追逐表面、膚淺的事物。

師兄師姐們，這10件事情是：
第1， 保持活躍。不要消極被動，不要老是坐著，要讓自己持續擁有行動力，保持規律運動，經常與人交談，找事情來讓自己投入。
第2， 慢一點，放鬆點。不急躁，不慌亂，不緊張，要保持溫和、放鬆。
第3， 不要吃過飽。吃撐到站不起來或在餐桌上睡著就不好。
第4， 讓身邊有好友圍繞。如果你和善體貼，就會有好朋友。
第5， 以慶祝下一個生日為目標，為下一個生日保持良好的身體狀況。
第6， 保持笑容。
第7， 重新與大自然連結。走出門去大自然走路、散步。笑和在大自然中走路非常重要。不要不笑地過一整天。有的人會整天看Youtube 一直笑，這主意不錯，因為它能讓我們開心。除了自己笑，也要讓別人笑，這很重要。
第8， 感謝。我們要經常感謝我們的祖先與大自然。對我們的父母、先人、大自然以及所有周圍的事物懷抱感恩心，經常表達感激之情。
第9， 活在當下。昨日已逝，過去的已無法改變，明日的無法擔心，因為它尚未到來。活在眼前的此刻，活在有群體的陪伴、交談的愉悅中。
第10， 最後，追隨你的Ikigai，你的生命意義。每天找出我們的存在理由、生命的價值、有意義的生活目標，而不是追逐錢財、名望、八卦、及種種膚淺的事物。我們每日的生活要能讓我們的生命意義越來越清晰呈現。再更進一步探討，你會看到Ikigai 是由4種元素組成：
1， Ikigai是我們發自內心喜歡、帶著熱情、願意付出去做的事，就好像它是我們的使命一般。
2， 它必須是我們擅長的事。
3， 它一定是普遍需要的東西。以繪畫為例，我們可能擅長，但它必須導向成全世界都需要的東西。
4， 最後，我們必須藉工作來換取生活所需。所以如果你喜歡並且擅長繪畫，你可以繪製他人需要的圖畫或世界需要的題材，最後能被個人或公司、團體欣賞及付費採用。這麼做的話，你會感到快樂，也就能清楚地看到自己存在的價值。

因此，這四件事情就是：
你喜歡的事
你擅長的事
被這世界需要的事
你可以得到報酬的事
這四件事情構成所謂的Ikigai ，存在的理由、生命的價值。我們會因能做出這四件事情而感到有幸福感。
我會再繼續這個主題。
祝各位師兄師姐有個快樂的一天，希望今天你們都能找到自己的Ikigai。
（慈悲服務社翻譯小組敬傳）