學佛用功的方法 / 大慧居士
有恆心、定時的打坐，是很重要的，但坐時內心的用功方法，更是關係著坐禪的成敗。而我那時的打坐，怎樣用功呢？是把內心放空，不想東、不想西什麼都不想，也沒有把心念放在丹田、或集中在哪裡。這是我坐禪時內心的用功方法。
另外，是日常生活間的用功。我是採用默唸佛號，如走路時，踏一步唸一字。邊走邊唸，心裡就比較不會想別的事情，只是看見眼前的一切。如果不想唸就停止，總以輕鬆為要。
而在不想唸的時候，就觀心。觀看自己心裡在想什麼，或者觀念頭的起落：善念知道是善念、惡念知道是惡念。值得一提的是：當我「守株待兔」，有心要觀看念頭是如何生出來時，念頭反而生不出來了，幾乎每次都這樣。
文．大慧居士
圖．網路
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